먼저 라면을 우리밀 라면으로 구입 하세요.

쫄깃하지않고 매끄럽지 않아도 건강에 좋으니까요.

먼저 물를 불에 올려 놓고 멸치와 다시마를 넣고 물이 끓을 때 쯤이면

불를 끄고 잡시 두었다 꺼집어 내고는

라면과 스프를 넣는데 마른야채는 다 넣고 스프는 반만 넣고

김치 송송 쓸고 파 송송 쓸고

마늘도 다져 두고 두부도 굵은 채 쓸어 두고

라면덩이 넣고 끓을 때 쯤에 위 재료를 다 넣고

끓이면 훌륭한 웰빙 라면 끓이기가 되구요

영양도 반점 이구요

입맛도 좋습니다.

다른 야채가 있음 같이 넣어 끓여도 무방 하지요

마늘과 두부가 들어가 영양 모자람이  없는 라면 끓이기지요